Les recettes et petites trouvailles de Lise

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Poulet à l'ananas aigre douce





1 lb (450 g) de cuisses de poulet ou

de poitrines de poulet, désossées sans la peau

2 gousses d'ail, hachées

1 c. à thé (5 ml) de gingembre moulu

1/4 c. à thé (1 ml) de sel

1 c. à soupe (15 ml) de beurre

1 boîte de 14 oz (398 ml) d'ananas en morceaux, égouttés, en réservant 1/2 tasse (125 ml) du jus

1 c. à soupe (15 ml) de cassonade, tassée

1/4 tasse (60 ml) de sauce soya

2 c. à soupe (30 ml) de fécule de maïs

1 1/2 tasse (375 ml) de lait

2 c. à thé (10 ml) de vinaigre de riz ou

de vinaigre blanc

Oignons verts, émincés

Préparation

Couper le poulet en morceaux de 1 1/2 po (4 cm), en enlevant le gras. Dans un bol, mélanger le poulet avec l'ail, le gingembre et le sel.

Dans une grande poêle antiadhésive, faire fondre le beurre à feu moyen-doux; faire dorer le poulet, une quantité à la fois. Remettre le poulet dans la poêle avec ses jus et ajouter l'ananas égoutté, la cassonade et la sauce soya. Amener à ébullition; réduire à feu doux, couvrir et laisser mijoter 5 minutes ou jusqu'à ce que le poulet soit à peine rose à l'intérieur.

Augmenter à feu moyen. Incorporer la fécule de maïs au lait en fouettant et verser graduellement dans la poêle. Cuire en remuant, environ 3 minutes, ou jusqu'à ce que le poulet ne soit plus rose à l'intérieur et que la sauce soit épaisse et luisante. Ajouter le jus d'ananas et le vinaigre en remuant; cuire en remuant pendant 2 minutes ou jusqu'à formation de bulles. Servir en saupoudrant d'oignons verts.

Source :

  http://www.plaisirslaitiers.ca/recettes/Poulet-aux-ananas-et-a-la-sauce-aigre-douce



27/07/2015
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